25 MIN
4
INGREDIENTES
- 2 unidades de Ovo PorSi
- 3 colheres de sopa de flocos de Aveia PorSi VivaBem, farelo ou farinha de Aveia PorSi BIO
- 3 colheres de sopa de Bebida de aveia PorSi BIO sem adição de açúcar
- 1 colher de chá de sementes de Chia PorSi VivaBem
- 1 a 2 mãos de Espinafres PorSi
- 1 Banana
- q.b. Canela em pó PorSi
- 1 colher de café de Fermento PorSi
- q.b. Azeite virgem extra PorSi ou Óleo de coco PorSi BIO
- q.b Fruta
- q.b. Mel PorSi BIO
- q.b. Frutos secos ao natural PorSi BIO
MODO DE PREPARAÇÃO
-
Colocar todos os ingredientes dentro de um copo da misturadora (pode utilizar qualquer robot de cozinha ou até mesmo a varinha mágica). Triturar até obter uma mistura homogénea.
-
Levar à frigideira antiaderente (pode untar com um fio de azeite ou um pouco de óleo de coco) e dourar dos dois lados.
-
Estão prontas a servir acompanhadas de fruta fresca, mel biológico e frutos secos torrados sem sal. Fica delicioso!
