20 MIN
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INGREDIENTES
- 3 unidades de Ovo PorSi
- 1 colher de chá de Sementes de linhaça PorSi VivaBem
- 1 colher de chá de sementes de Chia PorSi VivaBem
- 1 colher de chá de sementes de Sésamo PorSi VivaBem
- 1 colher de café de Sementes de Papoila
- 50 ml de Leite magro PorSi
- 6 unidades de Tomate cereja PorSi BIO cortados em quartos
- 3 unidades de Cogumelo Paris laminados
- q.b. Coentros PorSi Programa Origens picados a gosto
- q.b. Pimenta Preta PorSi
- q.b. Oregãos PorSi
- q.b. fio de Azeite Virgem Extra PorSi Select
- q.b. Sal PorSi
DICAS
Pode alterar os condimentos, ervas e recheio para ingredientes à sua escolha.
MODO DE PREPARAÇÃO
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Numa frigideira antiaderente coloque um fio de azeite e aqueça ligeiramente.
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Adicione e espalhe na base as sementes e deixe alourar.
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À parte bata os ovos, junte os condimentos e os restantes ingredientes.
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Verta o conteúdo preparado sobre a crosta de sementes, tape e deixar cozinhar. Pode virar e está pronto a servir.
